Consta de la primera parte; calentamiento y ejercicios físicos, la segunda parte; técnicas tradicionales de los diferentes grados, y la ultima parte; aplicamos las técnicas a situaciones modernas.

Se enseña a través del ejercicio y la repetición de las técnicas, una serie de principios que formarán parte de la manera de pensar y luchar, como instintos condicionados, basados en sencillos movimientos naturales, que pasan a convertirse en reflejos del cuerpo y la mente, no tendremos que pensar en como defendernos.

¿Qué necesito para venir a probar una clase?
Ropa deportiva y una toalla personal para el sudor.